Eigenübungen und Video-Anleitungen

In diesem Bereich stellen wir Ihnen Eigenübungen und Video-Anleitungen für Ihr Training zu Hause zur Verfügung. Zusammen mit unseren Therapeuten und Fitness-Trainern werden wir Ihnen demnächst eine Auswahl an Trainingsvideos aus den folgenden Bereichen anbieten... Dehnung

• Oberkörper
• Hüfte
• Beine
• Nacken

Kräftigung

• Arme
• Beine
• Rücken
• Brust

Theraband

• Schulter
• Arme
• Beine

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg bei Ihrem Training zu Hause Reha! Ihr Team vom VITREA Rehazentrum Norderstedt.