RV Fit - Das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung
RV Fit ist das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Ob Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme: RV Fit hilft Ihnen, gesund und fit zu bleiben.
RV Fit ist ein für Sie kostenfreies Trainingsprogramm mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl.
- Von Ärzt*innen entwickelt
- Kleine Gruppen
- Speziell für Berufstätige
| Bewegung | Ernährung | Umgang mit Stress |
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Üben Sie körperschonende Alltagsbewegungen und kräftigen mit dem Training Ihre Muskulatur für eine stabile Körperhaltung.
| Unser Ernährungscoach zeigt Ihnen, welche Lebensmittel Ihnen besonders gut tun und wie Sie mit wenig Aufwand gesünder leben
| Sie üben aktiv loszulassen und lernen Tricks, mit denen Sie auch in stressigen Zeiten zur Ruhe kommen.
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Detaillierte Informationen finden Sie auch auf den Internetseiten der Deutschen Rentenversicherung. Haben Sie Interesse? Melden Sie sich gleich hier an!
