Unsere Ziele
Rehasport unterstützt Sie dabei,
- die körperliche Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit zu verbessern,
- Muskelkraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu erhalten und aufzubauen,
- Koordination, Gleichgewicht und Körperwahrnehmung zu fördern,
- Beschwerden wie Fatigue (Erschöpfung), Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen entgegenzuwirken,
- Selbstvertrauen und Eigenverantwortung zu stärken,
- die Lebensqualität und das psychische Wohlbefinden zu fördern,
- die Krankheitsbewältigung zu unterstützen und
- Freude an regelmäßiger Bewegung zu entwickeln und langfristig einen aktiven Lebensstil aufzubauen.
Das erwartet Sie im Rehasport
Die Übungsstunden sind abwechslungsreich gestaltet und werden an die jeweiligen Möglichkeiten der Teilnehmenden angepasst. Dazu gehören unter anderem:
- Funktionelle Gymnastik
- Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining
- Koordinations- und Gleichgewichtsübungen
- Übungen mit Kleingeräten wie Bällen, Therabändern oder leichten Hanteln
- Entspannungs- und Atemübungen
- Kleine Spielformen für mehr Bewegung, Motivation und Gemeinschaft
- Anregungen und Informationen für gesundheitsfördernde Bewegung im Alltag
Dabei geht es nicht darum, Höchstleistungen zu erbringen. Vielmehr möchten wir Sie dabei unterstützen, Ihren Körper wieder besser wahrzunehmen, Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit zu entwickeln und Bewegung als positiven Bestandteil des Alltags zu erleben.
Was Rehasport bewirken kann
Regelmäßige Bewegung kann die Genesung und den Umgang mit den Folgen einer Krebserkrankung unterstützen. Sie kann dazu beitragen, therapiebedingte Beschwerden zu lindern, die Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten oder wiederzugewinnen und die körperliche Belastbarkeit zu verbessern.
Auch die Gemeinschaft spielt eine wichtige Rolle: Gemeinsame Bewegung schafft Begegnungen, ermöglicht Erfahrungsaustausch und kann neue Motivation geben.
Unser Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Aktivität und Lebensqualität zu begleiten – in Ihrem eigenen Tempo und mit Blick auf das, was Ihnen guttut.
Bewegung als Teil der Krebsnachsorge
Rehasport ist mehr als gemeinsames Training. Er kann ein wichtiger Baustein sein, um nach einer belastenden Zeit wieder aktiv zu werden und den eigenen Körper neu kennenzulernen.
Wir begleiten Sie dabei – Schritt für Schritt, gemeinsam und mit Freude an der Bewegung.
Sie möchten mehr erfahren?
Sie haben Fragen zum onkologischen Rehasport, zur Teilnahme oder zur ärztlichen Verordnung? Sprechen Sie uns gerne an. Wir informieren Sie persönlich und beantworten Ihre Fragen.
